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上了年紀腰腿痛 切忌暴力按摩小心加重病情

作者: 來源: 新華網 發表時間: 2021-09-10 15:30

兩個月的暑假,老人成為帶娃主力軍。隨著各地陸續開學,老人們開始扎堆來到醫院,治療腰腿疼。

黑龍江省慢性病管理學會疼痛專業委員會副主任委員、哈爾濱醫科大學附屬第一醫院脊柱外科副主任醫師、碩士生導師安剛介紹,腰腿痛是指以腰痛、腿痛為主要臨床表現的一組疾病,包括腰、背、腿等一個或多個部位的酸軟、麻木或疼痛,該病具有病因復雜、治療周期長、易復發等特點。

長期慢性的腰腿痛,不僅影響活動能力及生活質量,還會造成心理性疾病。安剛介紹,在腰背痛病患者中,出現睡眠障礙的比例為43.04%,出現緊張焦慮情緒的占39.0%。有患者會因疼痛而脾氣變壞,甚至變得暴躁易怒。追本溯源,幕后黑手可能是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄。

那么,老年人該如何緩解腰腿痛?安剛建議,如果患者僅表現為腰部的輕微疼痛和不適,可通過短期臥床休息、佩戴腰圍、口服藥物及按摩理療等方法進行治療,通常一兩周就能緩解;若出現腿部持續放射性疼痛,或者走一小段路就倍感疼痛、麻木、沉重、無力等,那就該考慮是否椎管內神經受壓嚴重,需要持續臥床半個月以上,并戴腰圍,口服止痛、消腫等藥物,佐以牽引、針灸、按摩等療法。

“切忌暴力按摩推拿,避免病情加重。需要說明的是,按摩、推拿等傳統手段,僅能緩解局部組織癥狀,減輕神經根周圍的粘連、腫脹及無菌性炎癥反應,絕不會將已經退變膨出的間盤組織給按回去?!卑矂傉f。

如若老年人腰腿部疼痛越發劇烈,或者經過一兩個月的保守治療仍沒有起色,表明椎管內的神經已“無處容身”了,必須通過手術將其“解救”出來。不過,很多老年人畏懼手術,他們覺得“腰椎里面的神經密密麻麻、盤根錯節,弄不好就會造成短路”,這讓一些患者貽誤了最佳手術時機。

安剛解釋,隨著脊柱外科手術技術的發展,如今腰椎手術早已變成了常規術式,在安全性及術后效果上都有很大保障,大家不必過于擔心。

安剛表示,尤其是目前最先進的脊柱內鏡微創手術,可以在不到1厘米的創口下,通過脊柱內鏡這一“火眼金睛”,清晰地分辨神經根,給腰椎管擴大減壓,將“膨脹”的間盤組織徹底摘除,進而解除神經壓迫,術后當天患者就能下地活動?!斑@項脊柱內鏡技術創傷小、恢復快、局麻下操作,特別適用于身體狀態差的老年患者?!彼f。

此外,更為關鍵的是,老年患者要在生活中特別注意養護腰腿部。安剛指出,彎腰負重、勞累、久坐、久站等,是造成腰腿痛的主要原因?!耙虼?,老年人平時應注意自我保護,避免重體力勞動及彎腰抬重物,避免劇烈的扭腰動作和久坐、久站等不良姿勢;加強適度的功能鍛煉,例如太極拳、游泳以及小燕飛等動作,用強有力的腰背肌來維持腰椎的穩定性,使腰椎保持良好的平衡穩定?!卑矂傉f。(通訊員 衣曉峰 記者 李麗云)

責任編輯:
荊彥茹
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